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“我在巴东三峡时,西看明月忆峨眉”,让诗仙李白念念不忘的,亦是陆游心中“昆仑伯仲间”的蜀国仙山,以巍峨与秀美的姿态,吸引文人墨客驻足抒怀,承载千年的眷恋。它屹立于四川盆地西南边缘,袅袅仙气秀甲天下。
是晨雾漫过报国寺前的树林,是月光洒落白水秋风的诗碑,是“峨眉山月半轮秋,影入平羌江水流”,以及“瓦屋寒堆春后雪,峨眉翠扫雨余天”,共同吟咏一曲翠影与云雾交织的山林之歌。
▲峨眉山金顶
本草灵山 武医溯源
中医,是中华民族通过数千年实践经验与智慧的总结,建立独特的理论体系和丰富实践方法的治疗文化。它以“阴阳五行”、“藏象学说”和“经络学说”作为核心理论,构建起对人体生命活动和疾病变化的深刻认知。中医通过望、闻、问、切四诊合参,精准判断病情,并运用中药、针灸、推拿等多种疗法,调和人体阴阳平衡,达到治愈疾病、强身健体的目的。
古人根据药物的性能和功效,将其分为寒、热、温、凉四性和辛、甘、酸、苦、咸五味。不同的性味组合,赋予了中药独特的治疗作用,或解表散寒,或清热泻火,或补益气血。
峨眉山气候温润,垂直气候差异显著,植被类型丰富,得天独厚的自然环境,孕育了丰富多样的药用植物资源,被誉为“天然药库”。早在两汉时期,道士们在峨眉山中采药炼丹,研究医药知识。随着佛教的兴盛,僧人们也积极参与医药实践,将医药知识与宗教修行相结合。至唐宋,众多医药学家、道士和僧人在山中著书立说、悬壶济世,“药王”孙思邈在此采药炼丹、研究医药。他在《千金方》中记载了许多峨眉山药用植物的功效和用法。明清时期,峨眉山中医药的影响力不断扩大,李时珍在《本草纲目》中记录了多种峨眉药物,将峨眉山的医药经验传播到更广泛的地区。
▲柴胡
峨眉山武术,与少林、武当并称为中国武术三大流派。它起源于春秋战国时期,历经千年传承与发展,形成了独特的风格与特点。峨眉山武术融合了佛、道两家的养生理念和技击技巧,动作古朴自然、刚柔相济,注重内外兼修。
研学活动亮点:
辨识多种传统中药材;
了解非遗制药工艺,体验非遗中药制作,理解中药制作智慧;
体验中国传统武术八段锦。
行程安排:
Day1
上午
成都启程,乘车前往峨眉山。
发放研学手册(含步行地图、非遗中医知识卡、中药任务卡)。
初识中国传统医学倡导的“天人合一”思想,人体与自然环境息息相关。
中午
抵达峨眉山,品尝当地特色佳肴,在美味中开启寻香采风之旅。
下午 草药初识 禅院梵音
由专业导师带领下步行前往中峰寺,在山野中寻药采摘。认识柴胡、黄连、等中草药物。
峨眉山得天独厚的自然条件,孕育出千余种药用植物,堪称“天然药库”。《本草纲目》引峨眉药物19处(如“神水疗疫”载于水部);清代赵学敏《本草纲目拾遗》专设“峨眉山药物”条目;载入《中国药典》的峨眉特有药材达32种(如峨眉雪胆、金顶石斛等)。
柴胡解表退热、杜仲补肝强骨、黄连清热燥湿、厚朴行气消积……我们跟随导师穿梭林间,辨认它们的形态特征,进一步的了解这些药用植物。
▲杜仲
前往圣水禅院,这是峨眉山中段山区一座大型的比丘尼丛林。
圣水禅院原名“神水庵”,原为明代安庆巡抚吴用先的旧居,因其前有“玉液”神水,在改宅为寺时,而得名“神水庵”。清澈泉水从石下流出,泉旁巨石上有“大峨”二字,相传为吕洞宾所书,“福寿”二字传为陈抟所书,“神水”二字是明代洪武年间佥都御使张景贤所书。
制作非遗艾条。
晚上 武医传承
由武术老师传授学习被誉为“古法养生第一操”的八段锦,了解中国武医结合的养生方法。
在功法练习中,八段锦是峨眉山武术养生功法的经典代表,通过肢体运动与呼吸吐纳的配合,疏通经络、调和气血、增强体质。
Day2
上午 报国寺
乘车前往报国寺。
参观峨眉山第一大寺——报国寺
报国寺是峨眉山八大重点寺庙之一,建于明万历年间,原名会宗堂,取儒释道三教会宗之意。报国寺匾额为康熙御题。
拍摄创意合影。
中午 报国寺斋饭
体验寺院传统素餐。
下午 峨眉山博物馆
参观展示自然与文化双重遗产的峨眉山博物馆,了解这座佛教四大名山之一,也被称为“仙山药园”的中国名山。
▲峨眉岩白菜
乘车返回成都。
钟钟
自幼濡染丹青,以笔墨为伴
擅长非遗手作
愿与君共同寻找和感知东方美学的生命律动
活动时间:可根据需求定制
活动人数:可根据需求定制
费用包含:
▲交通:统一包车前往
▲餐食:1早,3正餐
▲住宿:酒店标间
▲门票:研学所涉及全部景区门票
▲物料:研学手册、课程教具等研学中所涉及物料
▲保险:旅行社责任险和意外险
费用不含:
▲研学活动中的个人消费
▲费用包含中未提及的其他费用
▲由于不可抗力造成的额外费用,包括但不仅限于因天气或其他自然灾害产生的延误费、超时费及附加费
ↈ 饮食情况
若需清淡请提前声明
ↈ课程师资
全职自然教育老师带队
ↈ 医护资源
随团配备急救物资
ↈ 保险
旅行社责任险
毫无武术基础,可以学好“八段锦”吗?
八段锦并非竞技武术,而是导引气血的“活体药方”。整体动作取法山川,老幼皆可习练。
八段锦简单易学,掌握后就能感受“拳风引药气入脉”的玄妙啦!